กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
ดูดส้วม , สูบส้วม, รับสูบส้วม รับดูดส้วม

รถดูดส้วม กทม. ให้บริการทั่วไทย *รับดูดส้วม*




รับสูบส้วมด่วน รับดูดส้วมกรุงเทพ ,

บริการสูบส้วมกรุงเทพ , แก้ไขส้วมตันกรุงเทพ

รับสูบส้วม ในเขตกรุงเทพ และ ปริมณฑล บริการสูบส้วมกรุงเทพ

รับสูบส้วม รถดูดส้วม กทม. บริการสูบส้วม ดูดส้วม , สูบส้วม,

รับบริการสูบส้วม  รับดูดส้วม 24 ชม.

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149



http://www.surasakservice.com/

TAG: รับงานดูดส้วม กรุงเทพ, รับสูบส้วม กทม,

บริการรถดูดส้วมรวดเร็ว, บริการดูดส้วมด่วน, บริการรถสูบส้วม,

รับสูบส้วมกรุงเทพ , บริการสูบส้วมกรุงเทพ , แก้ไขส้วมตันกรุงเทพ

รับสูบส้วม ในเขตกรุงเทพ และ ปริมณฑล บริการสูบส้วมกรุงเทพ

รถดูดส้วมกรุงเทพ, บริการดูดส้วมสูบส้วม

รับดูดส้วมด่วน, รับสูบส้วมกรุงเทพ, รถดูดส้วมกรุงเทพ

รับสูบไขมัน ,ส้วมเต็ม,บริการสูบส้วม รับสูบไขมันราคาถูก,

รับแก้ท่อตันกรุงเทพ, รับลอกท่อ ,รับดูดสิ่งปฏิกูล

รับสูบไขมัน, บริการสูบตะกอน, รับสูบน้ำเสีย กทม


รับแก้ไขท่อน้ำอุดตัน, รับดูดของเสีย รับสูบส้วม,

รับล้างบ่อบำบัดน้ำเสีย,  รับลอกท่อรางระบายน้ำ ,

รับแก้ไขท่อน้ำอุดตัน , รับสูบส้วม รถดูดส้วม

รับสูบส้วม ด้วยทีมงานที่มืออาชีพ เครื่องมือทันสมัย


รถดูดส้วมกรุงเทพ, บริการดูดส้วมสูบส้วม

รับดูดส้วมด่วน, รับสูบส้วมกรุงเทพ, รถดูดส้วมกรุงเทพ

รับสูบไขมัน ,ส้วมเต็ม,บริการสูบส้วม รับสูบไขมันราคาถูก,

รับแก้ท่อตันกรุงเทพ, รับลอกท่อ ,รับดูดสิ่งปฏิกูล


รับดูดส้วมกรุงเทพ

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

รับดูดส้วมกทม และ ปริมณฑล
ดูดส้วม,  ส้วมเต็ม,  บริการดูดส้วม
รถุสูบส้วม กรุงเทพฯปริมนฑล 24 hr.
ดูดส้วม,  สูบส้วม , ดูดส้วมบางกะดี,  ดูดส้วมด่วน ,
ราคาดูดส้วมเอกชน บริการดูดส้วม
บริการ ดูดส้วมพัทยา รถดูดส้วม นนทบุรี
รถดูดส้วมบางซ่อน,  รถดูดส้วมย่านทุ่งครุ ,
รถดูดส้วมแถวสามพราน, ราคาดูดส้วมชลบุรี
เบอร์ดูดโถส้วมแถวอ้อมใหญ่,  บริการสูบส้วม, 
บ่อดักไขมัน,  บ่อดักไขมัน,  สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

รับสูบส้วม กทม. บริการรถดูดส้วม กทม. บริการสูบส้วม


รับบริการสูบส้วม  รับดูดส้วม 24 ชม.

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

บริการดูดส้วม ,รับสูบส้วม ,รถดูดส้วม กทม.  **

บริการสูบส้วม, รับสูบบ่อไขมัน, น้ำเสียทุกชนิด

รับแก้ไขปัญหา ส้วมเต็ม ส้วมตัน ส้วมราดน้ำไม่ลง

ชักโครกกดไม่ลง ส้วมมีกลิ่นเหม็น รับดูดท่อน้ำทิ้ง

,ท่อระบายน้ำ, อ่างล้างจาน ,อ่างล้างหน้าโถปัสสะวะ,

รับแก้อุดตัน, รับลอกท่อ ,รับล้างท่อ

บริการล้างบ่อเกรอะ, บ่อไขมัน บ่อกาก บ่อตะกอน

แก้ท่ออุดตันบ้านเรือน ห้างร้าน บริษัท โรงงาน หอพัก

คอนโด โรงแรม สถานที่ราชการ โรงพยาบาล

นิคมอุตสาหกรรมเขตกรุงเทพฯและปริมณฑล


สุรศักดิ์เซอร์วิสบริการสูบส้วม ดูดส้วม 24 ชม.

บริการดูดส้วม, รับสูบส้วม โดยช่างมืออาชีพ ราคาถูก บริการดี งานด่วน 24 ชม.

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

บริการดูดส้วม ,รับสูบส้วม ,รถดูดส้วมกรุงเทพ, รับสูบบ่อไขมัน น้ำเสียทุกชนิด

รับแก้ไขปัญหาส้วมตัน, รับแก้ปัญหาท่อน้ำทิ้ง ,

รับแก้ปัญหาอ่างโถปัสสะวะ ลอกท่อ ล้างท่อ

แก้ส้วมตัน คอนโด โรงแรม สถานที่ราชการ โรงพยาบาล

แก้ส้วมตัน นิคมอุตสาหกรรมเขตกรุงเทพฯและปริมณฑล

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

http://www.surasakservice.com

สนใจติดต่อสอบถามได้คะ  ส้วมเต็ม ส้วมตัน

ดูดส้วม สูบส้วม รถดูดส้วม

ชักโครกกดไม่ลง งานเร่งด่วน24ชม 

บริการดูดส้วม​ บริการสูบส้วม


บริการสูบส้วม , รับดูดส้วม 24 ชม พร้อมให้คำปรึกษา

เก็บงานเรียบร้อย รวดเร็ว บริการดูดส้วม, รับสูบส้วม ,

รับแก้ส้วมเต็ม ,รับแก้ส้วมตัน , รับสูบไขมัน,

สูบสิ่งปฏิกูล ทั่วกรุงเทพและปริมณฑล

บริการตลอด 24 ชม. ,บริการแก้ส้วมตันราคาถูก งานดี ประทับใจ

บริการดูดส้วม สูบส้วม โดยช่างมืออาชีพ ราคาถูก บริการดี งานด่วน 24 ชม.

สนใจติดต่อสอบถามได้คะ #ส้วมเต็ม #ส้วมตัน #ดูดส้วม #สูบส้วม #รถดูดส้วม

#ชักโครกกดไม่ลง #งานเร่งด่วน24ชม #บริการดูดส้วม #บริการสูบส้วม

รับจ้างดูดส้วม สูบส้วม รวดเร็วทันใจ ราคาถูก


บริการสูบส้วม ดูดส้วม 24 ชม.สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

รับสูบส้วม รถดูดส้วม กทม. บริการสูบส้วม

รับบริการสูบส้วม  รับดูดส้วม 24 ชม.

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

http://www.surasakservice.com/

TAG: รับงานดูดส้วม กรุงเทพ, รับสูบส้วม กทม,

บริการรถดูดส้วมรวดเร็ว, บริการดูดส้วมด่วน, บริการรถสูบส้วม,

รับสูบส้วมกรุงเทพ , บริการสูบส้วมกรุงเทพ , แก้ไขส้วมตันกรุงเทพ

รับสูบส้วม ในเขตกรุงเทพ และ ปริมณฑล บริการสูบส้วมกรุงเทพ

รถดูดส้วมกรุงเทพ, บริการดูดส้วมสูบส้วม ดูดส้วม , สูบส้วม

รับดูดส้วมด่วน, รับสูบส้วมกรุงเทพ, รถดูดส้วมกรุงเทพ

รับสูบไขมัน ,ส้วมเต็ม,บริการสูบส้วม รับสูบไขมันราคาถูก,

รับแก้ท่อตันกรุงเทพ, รับลอกท่อ ,รับดูดสิ่งปฏิกูล

รับสูบไขมัน, บริการสูบตะกอน, รับสูบน้ำเสีย กทม


รับดูดส้วมกรุงเทพ ดูดส้วมด่วน , สูบส้วมด่วน

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

ดูดส้วม , สูบส้วม, รับสูบส้วม รับดูดส้วม

รถดูดส้วม กทม. ให้บริการทั่วไทย **


รับสูบส้วมด่วน รับดูดส้วมกรุงเทพ ,

บริการสูบส้วมกรุงเทพ , แก้ไขส้วมตันกรุงเทพ

รับสูบส้วม ในเขตกรุงเทพ และ ปริมณฑล บริการสูบส้วมกรุงเทพ

รับสูบส้วม รถดูดส้วม กทม. บริการสูบส้วม ดูดส้วม , สูบส้วม,

รับบริการสูบส้วม  รับดูดส้วม 24 ชม.

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

http://www.surasakservice.com/

TAG: รับงานดูดส้วม กรุงเทพ, รับสูบส้วม กทม,

บริการรถดูดส้วมรวดเร็ว, บริการดูดส้วมด่วน, บริการรถสูบส้วม,

รับสูบส้วมกรุงเทพ , บริการสูบส้วมกรุงเทพ , แก้ไขส้วมตันกรุงเทพ

รับสูบส้วม ในเขตกรุงเทพ และ ปริมณฑล บริการสูบส้วมกรุงเทพ

รถดูดส้วมกรุงเทพ, บริการดูดส้วมสูบส้วม

รับดูดส้วมด่วน, รับสูบส้วมกรุงเทพ, รถดูดส้วมกรุงเทพ

รับสูบไขมัน ,ส้วมเต็ม,บริการสูบส้วม รับสูบไขมันราคาถูก,

รับแก้ท่อตันกรุงเทพ, รับลอกท่อ ,รับดูดสิ่งปฏิกูล

รับสูบไขมัน, บริการสูบตะกอน, รับสูบน้ำเสีย กทม


รับแก้ไขท่อน้ำอุดตัน, รับดูดของเสีย รับสูบส้วม,

รับล้างบ่อบำบัดน้ำเสีย,  รับลอกท่อรางระบายน้ำ ,

รับแก้ไขท่อน้ำอุดตัน , รับสูบส้วม รถดูดส้วม

รับสูบส้วม ด้วยทีมงานที่มืออาชีพ เครื่องมือทันสมัย


รถดูดส้วมกรุงเทพ, บริการดูดส้วมสูบส้วม

รับดูดส้วมด่วน, รับสูบส้วมกรุงเทพ, รถดูดส้วมกรุงเทพ

รับสูบไขมัน ,ส้วมเต็ม,บริการสูบส้วม รับสูบไขมันราคาถูก,

รับแก้ท่อตันกรุงเทพ, รับลอกท่อ ,รับดูดสิ่งปฏิกูล


รับดูดส้วมกรุงเทพ

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149



รับดูดส้วมกทม และ ปริมณฑล
ดูดส้วม,  ส้วมเต็ม,  บริการดูดส้วม
รถุสูบส้วม กรุงเทพฯปริมนฑล 24 hr.
ดูดส้วม,  สูบส้วม , ดูดส้วมบางกะดี,  ดูดส้วมด่วน ,
ราคาดูดส้วมเอกชน บริการดูดส้วม
บริการ ดูดส้วมพัทยา รถดูดส้วม นนทบุรี
รถดูดส้วมบางซ่อน,  รถดูดส้วมย่านทุ่งครุ ,
รถดูดส้วมแถวสามพราน, ราคาดูดส้วมชลบุรี
เบอร์ดูดโถส้วมแถวอ้อมใหญ่,  บริการสูบส้วม, 
บ่อดักไขมัน,  บ่อดักไขมัน, 
บริการสูบส้วม รับดูดส้วม 24 ชม. สูบส้วม

โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

รับสูบส้วม กทม. บริการรถดูดส้วม กทม. บริการสูบส้วม


รับบริการสูบส้วม  รับดูดส้วม 24 ชม.



บริการดูดส้วม ,รับสูบส้วม ,รถดูดส้วม กทม.  **

บริการสูบส้วม, รับสูบบ่อไขมัน, น้ำเสียทุกชนิด

รับแก้ไขปัญหา ส้วมเต็ม ส้วมตัน ส้วมราดน้ำไม่ลง

ชักโครกกดไม่ลง ส้วมมีกลิ่นเหม็น รับดูดท่อน้ำทิ้ง

,ท่อระบายน้ำ, อ่างล้างจาน ,อ่างล้างหน้าโถปัสสะวะ,

รับแก้อุดตัน, รับลอกท่อ ,รับล้างท่อ

บริการล้างบ่อเกรอะ, บ่อไขมัน บ่อกาก บ่อตะกอน

แก้ท่ออุดตันบ้านเรือน ห้างร้าน บริษัท โรงงาน หอพัก

คอนโด โรงแรม สถานที่ราชการ โรงพยาบาล

นิคมอุตสาหกรรมเขตกรุงเทพฯและปริมณฑล


สุรศักดิ์เซอร์วิสบริการสูบส้วม ดูดส้วม 24 ชม.

บริการดูดส้วม, รับสูบส้วม โดยช่างมืออาชีพ ราคาถูก บริการดี งานด่วน 24 ชม.

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149

บริการดูดส้วม ,รับสูบส้วม ,รถดูดส้วมกรุงเทพ, รับสูบบ่อไขมัน น้ำเสียทุกชนิด

รับแก้ไขปัญหาส้วมตัน, รับแก้ปัญหาท่อน้ำทิ้ง ,

รับแก้ปัญหาอ่างโถปัสสะวะ ลอกท่อ ล้างท่อ

แก้ส้วมตัน คอนโด โรงแรม สถานที่ราชการ โรงพยาบาล

แก้ส้วมตัน นิคมอุตสาหกรรมเขตกรุงเทพฯและปริมณฑล



ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

http://www.surasakservice.com

https://www.facebook.com/surasakservice

สนใจติดต่อสอบถามได้คะ  ส้วมเต็ม ส้วมตัน

ดูดส้วม สูบส้วม รถดูดส้วม

ชักโครกกดไม่ลง งานเร่งด่วน24ชม 

บริการดูดส้วม​ บริการสูบส้วม


บริการสูบส้วม , รับดูดส้วม 24 ชม พร้อมให้คำปรึกษา

เก็บงานเรียบร้อย รวดเร็ว บริการดูดส้วม, รับสูบส้วม ,

รับแก้ส้วมเต็ม ,รับแก้ส้วมตัน , รับสูบไขมัน,

สูบสิ่งปฏิกูล ทั่วกรุงเทพและปริมณฑล

บริการตลอด 24 ชม. ,บริการแก้ส้วมตันราคาถูก งานดี ประทับใจ

บริการดูดส้วม สูบส้วม โดยช่างมืออาชีพ ราคาถูก บริการดี งานด่วน 24 ชม.

สนใจติดต่อสอบถามได้คะ #ส้วมเต็ม #ส้วมตัน #ดูดส้วม #สูบส้วม #รถดูดส้วม

#ชักโครกกดไม่ลง #งานเร่งด่วน24ชม #บริการดูดส้วม #บริการสูบส้วม

รับจ้างดูดส้วม สูบส้วม รวดเร็วทันใจ ราคาถูก


รับสูบส้วม รถดูดส้วม กทม. บริการสูบส้วม

รับบริการสูบส้วม  รับดูดส้วม 24 ชม.

http://www.surasakservice.com/

TAG: รับงานดูดส้วม กรุงเทพ, รับสูบส้วม กทม,

บริการรถดูดส้วมรวดเร็ว, บริการดูดส้วมด่วน, บริการรถสูบส้วม,

รับสูบส้วมกรุงเทพ , บริการสูบส้วมกรุงเทพ , แก้ไขส้วมตันกรุงเทพ

รับสูบส้วม ในเขตกรุงเทพ และ ปริมณฑล บริการสูบส้วมกรุงเทพ

รถดูดส้วมกรุงเทพ, บริการดูดส้วมสูบส้วม ดูดส้วม , สูบส้วม

รับดูดส้วมด่วน, รับสูบส้วมกรุงเทพ, รถดูดส้วมกรุงเทพ

รับสูบไขมัน ,ส้วมเต็ม,บริการสูบส้วม รับสูบไขมันราคาถูก,

รับแก้ท่อตันกรุงเทพ, รับลอกท่อ ,รับดูดสิ่งปฏิกูล

รับสูบไขมัน, บริการสูบตะกอน, รับสูบน้ำเสีย กทม


รับดูดส้วมกรุงเทพ ดูดส้วมด่วน , สูบส้วมด่วน

สูบส้วม โทร 063-3133737 หรือ 094-9412149
2
ซื้อ ขาย แลกเปลี่ยน สินค้า / “มหกรรมยานยนต์ ครั้งที่ 36” (MOTOR EXPO 2019)
« กระทู้ล่าสุด โดย siritidaphon เมื่อ พฤศจิกายน 14, 2019, 05:13:24 PM »
ขวัญชัย ปภัสร์พงษ์ ประธาน บริษัท สื่อสากล จำกัด และประธานจัดงาน “มหกรรมยานยนต์ ครั้งที่ 36” (MOTOR EXPO 2019) เปิดเผยว่า งานปีนี้จัดขึ้นภายใต้แนวคิด “โลดแล่นทันใด ทะยานไปด้วยกัน – RIDE AND DRIVE TOGETHER NOW” เพื่อส่งเสริมอุตสาหกรรมยานยนต์ไทยให้ขยายตัว และเชิญชวนผู้ใช้ยานยนต์ทุกประเภททะยานไปด้วยกัน โดยมี บริษัทรถยนต์ รถจักรยานยนต์ และอุปกรณ์เกี่ยวเนื่อง จำนวนมากให้ความสนใจจองพื้นที่แสดงงาน

“เหตุผลที่งาน MOTOR EXPO 2019 ได้รับความสนใจจากผู้ประกอบการอย่างมาก เนื่องจากความสำเร็จของงานปีก่อน ที่มียอดจำหน่ายรถยนต์ 44,189 คัน รถจักรยานยนต์ 9,169 คัน รวม 53,358 คัน สร้างเม็ดเงินสะพัดกว่า 56,000 ล้านบาท

นอกจากนี้ ยังเป็นผลจากการที่ตลาดรถยนต์ภายในประเทศเติบโตอย่างต่อเนื่อง โดยยอดขายรถยนต์ตั้งแต่เดือนมกราคม – เมษายน 2562 มีจำนวนเกือบ 350,000 คัน เพิ่มขึ้น 10.5% จากช่วงเวลาเดียวกันของปีก่อน ขณะที่สถานการณ์ทางการเมืองเริ่มมีความชัดเจนมากขึ้น ทำให้ผู้ประกอบการมั่นใจว่า เศรษฐกิจโดยรวม และอุตสาหกรรมยานยนต์จะขยายตัวเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน”

“ที่สำคัญ เราจัดงาน “มหกรรมยานยนต์” ในช่วงต้นเดือนธันวาคมของทุกปี ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ประชาชนมีกำลังซื้อสูงสุด และมีความต้องการจับจ่ายใช้สอยมากที่สุด ฉะนั้น ผู้ประกอบการจึงพร้อมใจกันมาร่วมงานนี้”


“มหกรรมยานยนต์ ครั้งที่ 36” (MOTOR EXPO 2019) ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.checkraka.com/motorexpo/
3
ยางสำหรับรถ SUV และรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อ ถูกออกแบบเพื่อเพิ่มสมรรถนะรถยนต์ของคุณให้ตอบสนองกับทุกสภาพพื้นผิวถนน บางรุ่นออกแบบเพื่อประสิทธิภาพด้านแรงกรุยบนทางวิบาก บางรุ่นถูกออกแบบเพื่อการขับขี่ทางเรียบ หรือตอบสนองการขับขี่ทั้งสองรูปแบบ ทั้งการเดินทางแบบตะลุยกลางแจ้ง เพี่อการบรรทุกหนัก หรือเพื่อการขับขี่ที่ราบรื่นอย่างเพลิดเพลินบนถนนไฮเวย์ ผู้ขับขี่ รถ SUV และรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อต่างมีสไตล์ในการขับขี่ที่แตกต่างกันไปและต้องการเลือกใช้ยางที่มีประสิทธิภาพตอบสนองได้ดี


มีหลากหลายทางเลือกเมื่อพูดถึงยางสำหรับรถ SUV และรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อ และเมื่อตัดสินใจเลือกยางรถยนต์ที่ใช่ คุณควรคำนึงถึงประสิทธิภาพการทำงานที่คุณให้ความสำคัญซึ่งมาพร้อมกับประสบการณ์การขับขี่ของคุณ

ยางสำหรับรถ SUV และรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อ มี 3 ประเภท

ยางสำหรับใช้งานสภาพถนนทั่วไป
ยางสำหรับใช้งานทุกสภาพผิวถนน
ยางสำหรับใช้งานทางวิบาก หรือดินโคลน
ยางสำหรับรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อ

ยางสำหรับรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อ สำหรับใช้งานสภาพถนนทั่วไป ได้รับการพัฒนาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพขณะวิ่งบนบนถนนแบบไฮเวย์ อายุการใช้ยาวนาน เสียงรบกวนน้อย และมีความนุ่มสบายในการขับขี่ ยาง A/T ส่วนใหญ่ ถูกออกแบบให้เหมาะสมกับทุกสภาพผิวถนน ทั้งถนนแห้ง ถนนเปียก รวมทั้งสภาพภูมิอากาศหนาว ให้ความคุ้มค่า ลดการใช้พลังงานได้เต็มประสิทธิภาพกว่ากลุ่มยาง M/T ยางสำหรับรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อเหล่านี้ได้ถูกออกแบบ สำหรับรถยนต์อเนกประสงค์ รถกึ่งตรวจการณ์อเนกประสงค์ รถกระบะ และรถตู้ขนาดใหญ่ หากรูปแบบการขับขี่เป็นการขับขี่บนพื้นกรวดทราย ในทุ่งหญ้า และผจญภัยแบบออฟโรด ยางสำหรับรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อ สำหรับใช้งานสภาพถนนทั่วไปจึงเหมาะกับความต้องการในการขับขี่ของคุณ


ยางรถยนต์บริดสโตน : วิธีการในการเลือกยางสำหรับรถ SUV และรถยนต์ขับเคลื่อน 4 ล้อ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.checkraka.com/knowledge/%E0%B8%A3%E0%B8%96%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88-14-158/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%A5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89/%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%96%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD-1584509/
4
ซื้อ ขาย แลกเปลี่ยน สินค้า / ยางบริดสโตน : ยางประหยัดน้ำมัน
« กระทู้ล่าสุด โดย siritidaphon เมื่อ พฤศจิกายน 14, 2019, 01:37:40 PM »
หากคุณมองหายางรถยนต์ที่สามารถช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายได้มากกว่า ในขณะเดียวกันช่วยให้อัตราการสิ้นเปลืองการใช้น้ำมันน้อยสุด ยางประหยัดน้ำมันจากบริดจสโตนคือคำตอบของคุณ ยางบริดจสโตน Ecopia ได้รับการออกแบบ เพื่อให้ผู้ขับขี่ที่ต้องการประหยัด ในขณะเดียวกันยังใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อม การที่ยางมีความต้านทานต่อการหมุนต่ำ หมายความว่ายางจะช่วยลดการใช้พลังงานที่สิ้นเปลือง ประหยัดน้ำมันและลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

ทำไมยางที่มีประสิทธิภาพของบริดจสโตน จึงประหยัดน้ำมันเชื้อเพลิง?
การวัดความต้านทานต่อการหมุนของยางคือการวัดค่าพลังงานที่สูญเสียไปจากยางขณะล้อหมุน ความต้านทานต่อการหมุนของยางเป็นตัวการหลักที่เครื่องยนต์จะต้องก้าวข้ามผ่านเพื่อให้ขับเคลื่อนต่อไปได้

เทคโนโลยีที่โดดเด่นในยางประหยัดน้ำมันของบริดจสโตน Ecopia ช่วยลดการสูญเสียพลังงานขณะที่ล้อหมุน อาทิ การออกแบบแก้มยางที่สามารถลดการเกิดความร้อนเพื่อลดการสูญเสียพลังงาน และเทคโนโลยี NanoPro-Tech ซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพสมรรถนะของยางโดยการควบคุมปฎิสัมพันธ์ระหว่าง พอลิเมอร์ วัสดุตัวเดิมและสารเคมียางอื่น ๆ ในระดับโมเลกุล นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่ผลิตจากวัสดุที่ใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อม เช่น น้ำมันที่ไม่มีกลิ่น และวัสดุรีไซเคิลอื่น ๆ

แนะนำยางประหยัดน้ำมันเชื้อเพลิง
ขอแนะนำยางประหยัดน้ำมันล่าสุด บริดจสโตน Ecopia EP300 ออกแบบมาเป็นพิเศษ สามารถยืดอายุการใช้งานที่ยาวนานและมีประหยัดน้ำมันได้มากกว่า* ยาง Ecopia EP300 เพิ่มอายุการใช้งานยาวนานถึง 70,000 กิโลเมตรโดยที่ยังคงประสิทธิภาพที่ดี พร้อมด้วยประสิทธิภาพในการเกาะถนนและควบคุมการขับขี่ทั้งสภาพถนนแห้งและเปียก


ยางบริดสโตน : ยางประหยัดน้ำมัน ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.checkraka.com/knowledge/%E0%B8%A3%E0%B8%96%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88-14-158/%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%A5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89/%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%96%E0%B8%A2%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD-1584509/
5
ซื้อ ขาย แลกเปลี่ยน สินค้า / ราคารถ Toyota Fortuner 2019
« กระทู้ล่าสุด โดย siritidaphon เมื่อ พฤศจิกายน 14, 2019, 12:34:53 PM »
บริษัท โตโยต้า มอเตอร์ ประเทศไทย จำกัด แนะนำ รถยนต์อเนกประสงค์ ฟอร์จูนเนอร์ รุ่นปรับปรุงใหม่ 2.4G เกียร์อัตโนมัติ พร้อมตอกย้ำความเป็นผู้นำด้วยการประกาศรองรับการใช้น้ำมันไบโอดีเซลบี 20 ให้กับฟอร์จูนเนอร์ทุกรุ่น เมื่อวันที่ 10 พฤษภาคม 2562 Fortuner รุ่นปรับปรุงใหม่ 2.4G เกียร์อัตโนมัติ 6 สปีด มาพร้อมระบบ Sequential Shift มอบสมรรถนะการขับขี่อันทรงพลัง พร้อมด้วยแป้นเปลี่ยนเกียร์ (Paddle Shift) เพิ่มความสะดวกสบายและความสนุกสนานในการขับขี่มากยิ่งขึ้น ภายนอกเพิ่มทัศนวิสัย ด้วยไฟส่องสว่างแบบ LED Bi-Beam Projector ให้ความปลอดภัยที่เหนือระดับในทุกการขับขี่ ด้วยไฟตัดหมอกหน้าแบบ LED และกล้องมองภาพขณะถอยหลัง พร้อม Back Guide Monitor ภายในหรูหราล้ำสมัยด้วยเบาะหนังสีน้ำตาล พร้อมติดตั้งเครื่องเสียง DVD หน้าจอสัมผัส เพื่อสุนทรียภาพในทุกการเดินทาง ตลอดจนอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่ครบครัน และระบบมาตรฐานความปลอดภัยระดับโลก ทั้งนี้รถยนต์ฟอร์จูนเนอร์รุ่นปรับปรุงใหม่มาพร้อมกับราคาที่คุ้มค่า อีกทั้งยังรองรับการใช้น้ำมันไบโอดีเซลบี 20 ได้อีกด้วย

Fortuner 2019

ฟอร์จูนเนอร์ รุ่นปรับปรุงใหม่ 2.4G เกียร์อัตโนมัติ 2019
✪ ภายนอก โดดเด่นเหนือใคร
• ไฟหน้า Bi-Beam LED สะท้อนภาพลักษณ์สุดโดดเด่นด้วยไฟ LED โปรเจคเตอร์
• ไฟตัดหมอกหน้า LED สว่างไสว เพิ่มทัศนวิสัยในขณะฝนตกหนักหรือหมอกลงจัด
• ระบบควบคุมการเปิด-ปิดไฟหน้าอัตโนมัติ พร้อมระบบ Follow-Me-Home ให้แสงสว่างแม้ยามดับเครื่อง
• กล้องมองหลังในขณะถอยรถ ช่วยมุมมองการถอยรถจอดได้อย่างแม่นยำ มั่นใจยิ่งขึ้น
• ไฟท้ายแบบ Light Guiding ส่องสว่าง มองเห็นจากระยะไกล
• ล้ออัลลอย 18 นิ้ว บ่งบอกศักดิ์ศรีที่เหนือใครในทุกเส้นทาง

ฟิกเกียร์แจ่มๆ!! ราคาโดนใจ!! ที่ PlazaThai
Ads by Yengo Premium
✪ ภายใน หรูหราล้ำสมัย
• เบาะนั่งหนังสีน้ำตาล สะท้อนภาพลักษณ์เหนือระดับ
• มาตรวัดเรืองแสง Optitron พร้อมจอแสดงผลข้อมูลการขับขี่ TFT เพื่อความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น
• เครื่องเสียง DVD แบบหน้าจอสัมผัส 8 นิ้ว พร้อมเชื่อมต่อ Bluetooth, USB, HDMI เพิ่มสุนทรียภาพตลอดการเดินทาง
• เกียร์อัตโนมัติ 6 สปีดพร้อม Sequential Shift เพิ่มความเร้าใจในทุกการขับขี่
• แป้นเปลี่ยนเกียร์ Paddle Shift ควบคุมการเปลี่ยนเกียร์ โดยไม่ต้องละมือจากพวงมาลัย
• ลำโพง 6 ตำแหน่งรอบคัน เต็มอิ่มความรื่นรมย์ ในทุกการเดินทาง


ราคารถ Toyota Fortuner 2019 คลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/car/toyota/fortuner/
6
ที่อยู่ที่เราหมายถึงนี้ คือ ที่อยู่ทั้งหมดเลยนะ ไม่ว่าจะเป็น บ้านเดี่ยว บ้านแฝด ทาวน์โฮม คอนโด ตึกแถว โฮมออฟฟิศ บลาๆๆ เอาแบบเริ่มจากคนที่ยังไม่รู้อะไรเลย ว่าตัวฉันเองเนี้ยอยากจะมีที่อยู่ ต้องเริ่มจากอะไร และเลือกจากอะไรบ้าง ที่เหมาะกันเราจริงๆ

ประเภทของที่อยู่อาศัยแบบคร่าวๆ พอเข้าใจนะ

– บ้านเดี่ยว มีพื้นที่ 50 ตารางวา พื้นที่ด้านหน้า 10 เมตรขึ้นไป
– บ้านแฝด พื้นที่ดิน 35 ตารางวาขึ้นไป มีส่วนที่เชื่อมต่อกันกับหลังด้านข้าง
– ทาวน์โฮม อาคารแถว พื้นที่ดินไม่เกิน 35 ตารางวา มีพื้นที่ดินด้านหน้าระยะล้น 3 เมตร และด้านหลังระยะล้น 2 เมตร
– คอนโดมิเนียม อาคารแบ่งเป็นชั้น แต่ละชั้นมีห้องซอยเป็นห้องๆ
– ตึกแถว อาคารมั่นคงที่ก่อสร้างด้วยวัสดุทนไฟ
– ห้องแถว ห้องที่เรียงต่อกันไปเรื่อยๆ จะสร้างด้วย ปูน ไม้ อะไรก็ได้

1.งบประมาณ สำคัญที่สุด

อย่าเลือกบ้านที่ราคาสูงเกินกำลัง เพราะนอกจากค่าบ้านที่ต้องผ่อนแล้วยังมีค่า ส่วนกลาง ค่าตกแต่งบ้าน ค่าโอนกรรมสิทธิ์ ในขั้นตอนต่อๆ บลาๆ ลองคำนวณง่ายๆ บ้าน 1 ล้าน เราจะต้องผ่อนเดือนละ 7,000 บาทต่อเดือน และเราต้องเงินเดือนอย่างน้อย 15,000 บาทขึ้นไป

2.อยู่กี่คน / กับใคร / ไลฟ์สไตล์แบบไหน

เรารู้อยู่แล้วแหละว่าเราต้องอยู่กับใครบ้าง แต่เราลองมานั่งคิดดีๆ แบบจริงจังก่อน ถ้าซื้อเพื่ออยู่คนเดียวก็เลือกที่เราชอบ สะดวกเดินทางใช้ชีวิต จ่ายไหว จบ แต่ถ้าต้องอยู่เป็นครอบครัวเราต้องนึกถึงการใช้ชีวิตของเค้าด้วยว่า คนนั้นๆ ต้องไปที่ไหนบ้าง เช่น 1 ครอบครัว มีเรา แฟน และลูก 1 คน เราทำงานรัชโยธิน แฟนทำงาน สีลม ลูกกำลังจะเข้าโรงเรียนอนุบาลก็ต้องเลือกโรงเรียนที่ระหว่างทางจากบ้านไปที่ทำงานของแม่หรือแม่ที่ผ่าน หรือถ้าอยู่คนเดียว คนโสด ใช้ชีวิตในเมืองแบบจ๋าๆ ชอบปาร์ตี้ กินข้าวนอกบ้าน ประเด็นนี้แหละทำให้เกิดข้อต่อไปให้การเลือกซื้อ


บ้านโซนประเวศ : เลือกซื้อที่อยู่อาศัยที่แรกในชีวิตต้องเลือกยังไง ? ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.checkraka.com/price/%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88-16-44/?province=1,19,24,28,59&zone=zone:13&quicksearch_order=update,DESC
7
การใช้บัตรเครดิตไม่ได้เป็นการสร้างหนี้สิน เพราะหากคุณเตรียมข้อมูล มีวิธีในการเลือกใช้สมัครและใช้ประโยชน์ให้เต็มที่ การเลือกใช้เคทีซีก็มีแต่เกิดประโยชน์อย่างแน่นอน เนื่องจาก KTC มีบริการให้สมัครใช้บัตรได้หลายรูปแบบ มีทั้งข้อเสนอและเงื่อนไขการใช้บัตรอยู่หลายข้อขึ้นอยู่กับประเภทของแต่ละบัตร ดังนั้น หากต้องการที่สมัครและใช้ให้คุ้มค่าที่สุด ควรเลือกสมัครใช้บัตรให้เหมาะสมกับความต้องการ มาทำความเข้าใจกับบัตรประเภทต่าง ๆ กันดีกว่าว่า หากคุณสนใจควรเลือกใช้แบบไหนดี

บัตรเครดิต KTC สำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวกสบายในการซื้อสินค้าและผ่อนสินค้าผ่านบัตรสามารถใช้ได้เลย วิธีการสมัครเบื้องต้นง่ายมากสามารถสมัครผ่านระบบออนไลน์ได้ในเวลารวดเร็วโดยไม่ต้องตอบคำถามมากมาย เป็นบริการจากเคทีซีที่ตอบโจทย์ได้ครบทุกวงจร ทั้งสามารถซื้อสินค้าผ่านการใช้บัตร ซื้อตั๋วเครื่องบินพร้อมรุ่นรับสิทธิพิเศษต่าง ๆ เนื่องจากจะมีการสะสมคะแนนเรียกว่า KTC FOREVER REWARDS ซึ่งจะได้รับสิทธิ์พิเศษเมื่อใช้บัตรครบตามกำหนด

สินเชื่อพร้อมใช้ KTC PROUD เป็นอีกบริการหนึ่งจากเคทีซีที่ได้รับความสนใจจากผู้ที่ต้องการใช้บัตรกดเงินสด เงินฉุกเฉินเพราะเป็นบริการที่สามารถกดเงินสดใช้ได้ในทันที

เลือกให้เหมาะกับสไตล์การใช้ชีวิตของคุณง่าย ๆ ดังนี้
หากเป็นหนุ่มสาวนักช้อปเลือกใช้บัตร บัตรเครดิต KTC มีข้อเสนอที่น่าสนใจมากมาย โดยเฉพาะชำระสินค้าผ่านบัตรและมีโอกาสได้รับส่วนลด
ใช้บัตร KTC PROUD สำหรับกดเงินสดเพื่อใช้จ่ายจำเป็น ดังนั้น หากต้องใช้จ่ายจำเป็นหรือมีแผนการใช้จ่ายเงินด้วยเงินสด บริการบัตรกดเงินสดจากเคทีซีช่วยจัดการปัญหาทางการเงินของคุณได้มากทีเดียว


เลือกใช้บัตรเครดิต KTC อย่างไรดี ให้เหมาะสมกับสไตล์คุณ คลิ๊กที่นี่ http://click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=0002hc0003pe
8
ซื้อ ขาย แลกเปลี่ยน สินค้า / ติดตั้ง ฉนวนกันเสียงห้อง GENERATOR
« กระทู้ล่าสุด โดย siritidaphon เมื่อ พฤศจิกายน 13, 2019, 05:39:41 PM »
จุดประสงค์การใช้งาน เป็นเครื่องผลิตกระแสไฟฟ้าสำรองในกรณีที่กระแสไฟฟ้าของการไฟฟ้าดับ เพื่อให้หน่วยงานมีกระแสไฟฟ้าใช้อย่างต่อเนื่อง

หลักการทำงานของเครื่องกำเนิดไฟฟ้า เครื่องกำเนิดไฟฟ้าเป็นเครื่องกลที่สามารถเปลี่ยนพลังงานกลให้เป็นพลังงานไฟฟ้าโดยอาศัยการหมุนของขดลวดตัดสนามแม่เหล็ก หรือการหมุนสนามแม่เหล็กตัดขดลวด ลักษณะทั่วไปของเครื่องกำเนิดไฟฟ้าจำแนกออกเป็นประเภทใหญ่ ๆ ได้ 2 ชนิด คือ – เครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสสลับ (ALTERNATOR) – เครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสตรง.

ติดตั้ง ฉนวนกันเสียงห้อง GENERATOR จุดประสงค์การใช้งาน เป็นเครื่องผลิตกระแสไฟฟ้าสำรองในกรณีที่กระแสไฟฟ้าของการไฟฟ้าดับ เพื่อให้หน่วยงานมีกระแสไฟฟ้าใช้อย่างต่อเนื่อง

หลักการทำงานของเครื่องกำเนิดไฟฟ้า เครื่องกำเนิดไฟฟ้าเป็นเครื่องกลที่สามารถเปลี่ยนพลังงานกลให้เป็นพลังงานไฟฟ้าโดยอาศัยการหมุนของขดลวดตัดสนามแม่เหล็ก หรือการหมุนสนามแม่เหล็กตัดขดลวด ลักษณะทั่วไปของเครื่องกำเนิดไฟฟ้าจำแนกออกเป็นประเภทใหญ่ ๆ ได้ 2 ชนิด คือ
– เครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสสลับ (ALTERNATOR)
– เครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสตรง (DYNAMO)


ในที่นี้จะกล่าวเฉพาะเครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสสลับ เครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสสลับประกอบด้วยส่วนใหญ่ ๆ 2 ส่วน คือ
1. เครื่องต้นกำลัง เป็นส่วนที่ผลิตพลังงานกลขึ้นมา เพื่อหมุนเพลาของเครื่องกำเนิดไฟฟ้า เช่น
– กังหันน้ำ ได้แก่ เขื่อนต่าง ๆ
– กังหันไอน้ำ ได้แก่ การนำเอาน้ำมาทำให้เกิดความร้อนแล้วนำเอาไอน้ำไปใช้งาน
– กังหันแก๊ส มีแบบใช้น้ำมันดีเซล น้ำมันเบนซิน ส่วนใหญ่ใช้น้ำมันดีเซลเพราะราคาถูก


2. GENERATOR เป็นตัวผลิตพลังงานไฟฟ้า โดยหลักการเหนี่ยวนำของแม่เหล็กมีหลายแบบดังนี้



ติดตั้ง ฉนวนกันเสียงห้อง GENERATOR ดูเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.noisecontrol.company/
9
จริงๆแล้ว ผู้เขียนว่าจะเขียนเรื่องอื่นๆก่อนครับ แต่ในวงการอะคูสติกนั้น เรื่องนี้สำคัญมากและคนเข้าใจผิดเยอะมากๆๆๆๆๆๆ เลยต้องนำมาเขียนให้เข้าใจกันอย่างแจ่มแจ้ง

แผ่นซับเสียง คืออะไร?

แผ่นซับเสียง คือ แผ่นที่ทำจากเส้นใยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ใยแก้ว ใยหิน ฟองน้ำ หรือ โฟมเป็นแผ่นสำเร็จรูป อาจหุ้มผ้าหรือปิดผิวด้วยวิธีการอื่นๆ ใช้สำหรับดูดซับเสียง ภาษาอังกฤษเรียกว่า Sound Absorption คือ ดูดซับเสียง เมื่อเสียงมาตกกระทบจะดูดซับมากกว่าสะท้อนกลับ

การใช้งาน คือ ใช้ติดที่ผนังหรือฝ้าเพดาน เพื่อซับเสียงภายในห้อง ไม่ให้ก้องจนเกินไป

และที่สำคัญ แผ่นซับเสียงไม่ได้ใช้ในการกันเสียงนะครับ!! หากเอามาติดเต็มผนัง ก็ไม่ได้ช่วยให้กันเสียงดีขึ้นซักเท่าไรครับ

ข้อแตกต่างระหว่างแผ่นซับเสียงและฉนวนกันเสียง
ฉนวนกันเสียง คืออะไร?

ฉนวนกันเสียง คือ แผ่นฉนวนทำจากเส้นใยต่างๆ วัสดุหลักเหมือนกันกับแผ่นซับเสียง แต่ส่วนผสม ความหนาแน่น วัสดุหุ้ม และรูปแบบแผ่น จะแตกต่างกับแผ่นซับเสียงนะครับ

การใช้งาน คือ ใส่ในโครงผนังเบาเพื่อให้ผนังนั้นๆกันเสียงได้ดีขึ้น (หรือ ประยุกต์ใช้กับฝ้าเพดานเพื่อทำฝ้ากันเสียงก็ได้)

หวังว่าคงจะเข้าใจกันอย่างชัดเจนมากขึ้นนะครับ ขอเน้นย้ำอีกครั้ง แผ่นซับเสียงใช้ลดเสียงก้องเสียงสะท้อนในห้อง ส่วน ฉนวนกันเสียงใช้ใส่ในผนังเพื่อให้ผนังกันเสียงได้ดียิ่งขึ้น ครับ

ทำไมบางกรณีแผ่นซับเสียงลดเสียงได้น้อยกว่าที่คาดหวัง

แผ่นซับเสียงส่วนใหญ่ถูกออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาเสียงก้องหรือเสียงสะท้อนที่เกิดขึ้นภายในห้องหรือบริเวณนั้น หากความดังเสียงที่เกิดขึ้นเป็นเสียงของการสนทนาทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นการใช้เครื่องขยายเสียงหรือไม่ก็ตาม ความรำคาญจากการสะท้อนหรือเอ็คโค่ของเสียงจะหายไป เพียงแค่ติดตั้งแผ่นซับเสียงไว้ในบริเวณนั้น แต่หากนำแผ่นซับเสียงไปติดตั้งในบริเวณที่มีความดังของเสียงและพลังงานเสียงเข้มข้นมาก เช่น เสียงของเครื่องจักรขนาดใหญ่หรือเสียงดังจากกระบวนการผลิตในโรงงาน การลดลงของเสียงก็จะลดลงได้น้อยกว่าเมื่อเทียบกับเสียงสะท้อนในห้องประชุมหรือห้องดูหนังฟังเพลง การที่พลังงานเสียงมีมากกว่าความสามารถดูดซับของแผ่นซับเสียงนี้เอง ที่ทำให้เราได้ยินหรือรับรู้ได้ว่าเสียงลดลง แต่ไม่มากจนรู้สึกถึงความพึงพอใจได้นั่นเอง


ข้อแตกต่างระหว่าง แผ่นซับเสียงและฉนวนกันเสียง ดูเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.ฉนวนกันเสียง.com/แผ่นซับเสียง/
10
อันดับแรก การเลือกอาหาร ต้องเลือกอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการดัดแปลง เราจึงไม่แนะนำให้กินแป้งขัดขาว ข้าวขาว น้ำตาลขัดขาว รวมถึงขนมปังขัดขาว แต่ให้เปลี่ยนมากินข้าว แป้ง น้ำตาล และธัญพืชไม่ขัดขาวแทน เช่น ขนมปังโฮลวีต น้ำตาลทรายแดง และข้าวกล้อง

นอกจากนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวและไขมันดัดแปลง เช่น ของทอด ของหวาน และพยายามกินอาหารที่มีกรดไขมันดีให้ได้ทุกวัน

ที่สำคัญอาหารคลีนจะต้องผ่านกระบวนการปรุงน้อยที่สุด ในแต่ละจานควรมีเครื่องปรุงเพียงแค่ 1 – 2 อย่างเท่านั้น

และวิธีการเลือกวัตถุดิบมาปรุงอาหารคลีน ควรเลือกเนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ที่ได้รับการเลี้ยงและปลูกในฟาร์มเกษตรอินทรีย์ หรือที่เรียกว่าฟาร์มออร์แกนิก เพื่อให้ได้อาหารที่สะอาดและปลอดสารพิษ แต่ถ้าหากงบประมาณจำกัดจริงๆ ก็ขอให้เลือกชนิดที่เป็นธรรมชาติที่สุดไว้ก่อน ยิ่งผ่านกระบวนการมากเท่าไหร่ก็ยิ่งไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ แถมยังไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกต่าง

อันดับที่ 2 วิธีการกิน

การกินอาหารคลีนจะแบ่งเป็นวันละ 5 – 6 ครั้ง โดยกินมื้อหลัก 3 มื้อ และมีมื้อย่อยๆ ระหว่างวันอีกประมาณ 2 – 3 มื้อตามสูตรของ ทอสก้า เรโน ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส และเจ้าของหนังสืออาหารคลีนหลายเล่มจที่ตีพิมพ์ที่สหรัฐอเมริกา เธอยืนยันว่าสำหรับคนหิวบ่อย การกินอาหารคลีนไม่ได้ทำให้อ้วน เพราะอาหารที่เราเลือกกินในแต่ละมื้อจะประกอบไปด้วยโปรตีนที่ปราศจากไขมัน ผักและผลไม้สด และคาร์โบไฮเดรต อาหารเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานที่เพียงพอ และมีการเผาผลาญอย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน
เริ่มกินคลีน

การดื่มน้ำ ให้ดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรในแต่ละวัน และหากจะให้ถูกต้องตามแบบฉบับคลีนอีทติ้งเป๊ะๆ จะต้องดื่มจากภาชนะที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้เท่านั้น หลีกเลี่ยงขวดพลาสติก ถือเป็นการช่วยรักษาสิ่งแวดล้อมไปด้วยในตัว


การ เริ่มกินอาหารคลีน ไม่ยากอย่างที่คุณคิด ดูเพิ่มเติมที่นี่ http://สุขภาพดี.net/อาหารคลีน/
หน้า: [1] 2 3 ... 10